專業團隊．校長的話

親愛的家長：

　　現今世代，電子科技產品十分普及，你的孩子是否常常「機不離手」？做事散漫、不專心？學習能力日漸下降？根據香港大學社會工作及社會行政學系葉兆輝教授所述，倘若學童使用手機時間過長，不但有損其精神健康，更會影響社交及與人溝通的能力。那到底有甚麼方法可以幫助學童減低對手機的依賴，改為進行有益身心的活動？答案就是鼓勵學童多做運動。

　　多做運動不但能有效提升學習能力及專注力，還可以鍛鍊意志力與耐力，甚至可有助舒緩壓力和控制情緒。根據美國的一項教育實驗：安排學生於上課堂前進行帶氧及排汗運動，然後接受學習成績的評級，結果發現參加實驗的學生除了有更強健的體魄外，他們的記憶力、專注力及課堂表現都有所提升，由此可見運動有助提升學習效能。此外，做運動時會產生有助學習的激素：多巴胺、血清素與正腎上腺素，這些激素不但能讓孩子快樂地學習，而且能有助提高其記憶力。哈佛醫學院教授約翰‧瑞提曾在《運動改造大腦》一書中指出，運動可刺激大腦的神經源，強化大腦功能。例如在玩球類活動時，我們必須眼明手快地辨析不同球的落點，過程間需要高度專注和投入，這樣便能刺激腦神經以作出迅速的反應。由此可見在運動過程中，不僅在鍛鍊身體，同時也在鍛鍊大腦，達致「愈運動愈聰明」之效。

　　運動除了可鍛鍊身體機能外，也能鍛鍊意志力與耐力。美國女網名將維納斯‧威廉絲曾分享過：「運動教你如何競爭、如何反擊、如何獲得勝利，它是讓你建立信心最根本的方法。」她在運動中學會了諸多人生課題：專注力、守紀律、謙卑、積極正向面對人生中的成敗及培養全力以赴的態度。此外，運動還可教曉孩子如何與別人進行溝通和協調，培養團隊合作精神。要知道運動場上沒有永遠的勝利，如何面對成功、處理失敗也是人生中寶貴的課題。世衛建議五至十七歲的兒童及青少年每天應累積最少六十分鐘進行中等至劇烈強度的體能活動，教育局課程發展處體育組亦鼓勵學校為學童建立活躍及健康校園的政策，實行「MVPA60」(Moderate Vigorous Physical Activity 60)的健康生活方式。

　　本校重視培養學生的均衡發展，因此本校提供不同的課後活動，更備有體藝教育課，讓學生有更多機會體驗不同項目，實行多元發展。本校更引入了許多新興運動，鼓勵學生多參與，這樣不但能鍛鍊他們的體魄，更能保持心靈健康，增強抗疫力，懂得以正面的態度來面對壓力。我們亦鼓勵學生多參加比賽，累積經驗。本校感恩各校隊屢獲佳績，頻頻報捷，例如在香港室內非撞式欖球比賽勇奪碗賽冠軍、學界足球挑戰盃和香港校際投球新秀賽奪得亞軍、全港分區小學跳繩比賽囊括多項獎項等，你們可瀏覽本校Facebook專頁重温比賽的精華片段及花絮，同時請不忘訂閱和點讚，以示支持。

　　本校致力啟發學生潛能，成就文武之才。本校畢業生升中後，仍保持熱愛學習的心，勤奮不倦的態度，在各中學均名列前茅，陸續傳來喜訊，屢獲殊榮(見附表一)。此外，本校學生不論在學術抑或體藝項目方面亦佳音不斷，取得非凡的成就(見附表二)。如聖經所載:「耶和華是我的力量，是我的盾牌；我心裡倚靠他就得幫助。」(詩篇28:7)我們相信每個學生都是獨特而唯一的，在基督的引領和大愛下，他們都能在不同範疇領域尋找到屬於自己的舞台。

　　本校與教聯國際文化交流中心合辦新加坡四天文化交流團(16/4-19/4) ，是次領隊為趙校長、嚴副校長和刁主任。我們冀望能藉此活動，讓學生認識新加坡的風貌、欣賞當地藝術文化生活、了解其歷史背景及社會狀況；亦希望透過此活動，加強學生的英語能力、自我管理技巧及團隊合作精神，讓同學體驗和累積不同的學習經歷。最後，讓我以聖經的話語作勉勵：「願主耶穌基督的恩惠、神的慈愛、聖靈的感動，常與你們眾人同在！」(哥林多後書13:14）

校長

謹啟

2024年4月8日